CONEXION CON LA TIERRA
Ejercicio Nº1: Conexión a la Tierra
Estar conectado a la Tierra significa estar en el cuerpo,consciente de lo que te rodea y presente y disponible para lo que ocurra. El ejercicio que se presenta a continuación consiste en una visualización que permite acercar más al cuerpo la presencia espiritual y la conciencia. Muchas de las personas iniciadas en la espiritualidad que meditan a menudo, así como otras que todavíano han fortalecido su consciencia, no han aprendido a conectarse ala tierra, tendiendo así a vagar por el éter encima del cuerpo. Sieres uno de ellos, puedes acabar muy propenso a absorber energía extraña. En el mejor de los casos, aún no siendo una esponja psíquica, no puedes expulsar bien del cuerpo las emociones o elkarma si no estás en tu cuerpo.El enfoque espiritual pleyadiano incluye la iluminación y/o ascencióndel cuerpo entero y a nivel celular. El objetivo no es abandonar el cuerpo y trascender el plano físico; la meta es trascender la creencia en y el miedo a las limitaciones de lo físico. Se consigue descendiendo espiritualmente a la materia con el objetivo de despejarte de las energías de baja frecuencia tales como emociones reprimidas, sistemas de creencias, juicios, control yotras energías contraídas que son fuente de limitación en latercera dimensión. Cuando lo consigues, permites que el Yo Superior se mezcle contigo. Esto se traduce no en un escape sinoen una iluminación o ascensión de todos los chakras a nivel celular.Esta meta espiritual requiere que te encuentres en tu cuerpo ypor eso existe la necesidad de conectarse a la tierra. La técnica usada para conectarse a la tierra es la siguiente:
Siéntate en una silla cómoda con la espaldarelativamente derecha, los pies en el suelo sin cruzar nipies ni manos, y con los ojos cerrados.Mediante la respiración atrae la mayor intensidad posible de tu presencia consciente hacia el centro de tucabeza. Deja marchar los pensamientos perdidos queinhiben este proceso hasta que te sientas centrado.Ahora, realiza un par de respiraciones profundas.Fíjate hasta qué punto se expande tu cuerpo alrespirar. ¿Qué zonas no se expanden?Expande conscientemente más partes de tu cuerpo conla respiración hasta que inhales profundamente sintensión ni incomodidad. Hazlo las veces suficienteshasta que te sientas más vivo y presente en tu cuerpo.Siente los pies en el suelo. Utiliza la respiración hastaque los pies parezcan vivos.Sólo hombres: fija tu consciencia en el primer chakra.Visualiza desde allí un cordón espiral de luz.Sólo mujeres: fija tu atención en el segundo chakra.Visualiza desde allí un cordón espiral de luz.Ambos: sigue con la vista este cordón de conexión eimagínalo prolongarse hacia el interior de la Tierra mientras tu consciencia permanece en el centro de la
cabeza. Mira cómo el cordón atraviesa las capasterrestres hasta llegar al centro del planeta dónde sesitúa el núcleo magnético. Puede que veas o sientas queel cordón de conexión se ancla sin poder ver más allá.Respira suavemente sintiendo los cambios en el cuerpo yla consciencia. Puede que experimentes dolores opalpitaciones cuando te conectas por primera vez.También puede que afloren emociones ocultas. Si esto te ocurre, ten en cuenta que ese dolor, ya sea físico oemocional, es en parte la razón por la que no estabasconectado a la Tierra, ya que el ser humano tiende pornaturaleza a evitar sensaciones desagradables. Sin embargo, ser consciente de un problema es el primer paso para sanarlo. Explora tus sentimientos conlibertad y curiosidad mediante la respiración, en lugarde contraerte o huir de ellos. Libérate de los juicios y el miedo a sentir e intenta asumir una actitud gozosaante tu propia toma de consciencia de la necesidad deatención de esa área del cuerpo o emociones.Dirige la respiración hacia la zona molesta. Lo normales que sientas un alivio rápido. Si no es así, podría serindicio de un problema crónico que requiere otro tipo deayuda.Si no experimentas molestias, puede que tengas ciertasensación de estar más presente y ser más real. Puedeque te sientas relajado y el cuerpo un poco pesado, alrato de tener enfocado el cordón de conexión.Cuando te acostumbres al cordón de conexión, visualizaun cambio de color en el cordón. Contempla el expectrocompleto de colores, y varía los tonos y textura decada color. Visualiza alegremente este trabajo. Mantén
lo suficiente cada color notando el efecto sobre timismo con cada cambio.Puedes usar: rojo, naranjo, amarillo-oro, verde,turqueza, azul real, azul indigo, violeta, magenta.Encontrarás que algunos colores tranquilizan y calman,y otros te hacen sentir más fuerte y más seguro de ti.Algunos colores te ayudaran a sentirte más en tucuerpo mientras que otros te serán desagradables y nofavorecen la conexión.Cuando termines de recorrer los colores, elige un color.Elimina el cordón de conexión tirando de él hacia abajoy dejándolo caer hacia la Tierra. Ahora proporcionáteun nuevo cordón del color elegido y envíalo al centro dela Tierra.Abre los ojos.Hace una lista con lo ocurrido con cada color. A partir de este instante, cuando te despiertes cansado o gruñón,puedes usar el color del cordón que te haga sentir más ligero yactivo. Si te encuentras pasando una época de dudas y falta deconfianza puedes utilizar el color del cordón que te proporcionemás cualidades positivas.La conexión a la Tierra no va a solucionar todos tus problemas niva a hacer que desaparezcan los estados emocionalesdesagradables pero te puede ayudar a pasarlos más rápido yfácilmente.Durante una semana aproximadamente empieza cada mañanadesprendiéndote del cordón anterior y tomando uno nuevo. El color
puede ser igual o distinto del anterior, de acuerdo a tus necesidades.
Estar conectado a la Tierra significa estar en el cuerpo,consciente de lo que te rodea y presente y disponible para lo que ocurra. El ejercicio que se presenta a continuación consiste en una visualización que permite acercar más al cuerpo la presencia espiritual y la conciencia. Muchas de las personas iniciadas en la espiritualidad que meditan a menudo, así como otras que todavíano han fortalecido su consciencia, no han aprendido a conectarse ala tierra, tendiendo así a vagar por el éter encima del cuerpo. Sieres uno de ellos, puedes acabar muy propenso a absorber energía extraña. En el mejor de los casos, aún no siendo una esponja psíquica, no puedes expulsar bien del cuerpo las emociones o elkarma si no estás en tu cuerpo.El enfoque espiritual pleyadiano incluye la iluminación y/o ascencióndel cuerpo entero y a nivel celular. El objetivo no es abandonar el cuerpo y trascender el plano físico; la meta es trascender la creencia en y el miedo a las limitaciones de lo físico. Se consigue descendiendo espiritualmente a la materia con el objetivo de despejarte de las energías de baja frecuencia tales como emociones reprimidas, sistemas de creencias, juicios, control yotras energías contraídas que son fuente de limitación en latercera dimensión. Cuando lo consigues, permites que el Yo Superior se mezcle contigo. Esto se traduce no en un escape sinoen una iluminación o ascensión de todos los chakras a nivel celular.Esta meta espiritual requiere que te encuentres en tu cuerpo ypor eso existe la necesidad de conectarse a la tierra. La técnica usada para conectarse a la tierra es la siguiente:
Siéntate en una silla cómoda con la espaldarelativamente derecha, los pies en el suelo sin cruzar nipies ni manos, y con los ojos cerrados.Mediante la respiración atrae la mayor intensidad posible de tu presencia consciente hacia el centro de tucabeza. Deja marchar los pensamientos perdidos queinhiben este proceso hasta que te sientas centrado.Ahora, realiza un par de respiraciones profundas.Fíjate hasta qué punto se expande tu cuerpo alrespirar. ¿Qué zonas no se expanden?Expande conscientemente más partes de tu cuerpo conla respiración hasta que inhales profundamente sintensión ni incomodidad. Hazlo las veces suficienteshasta que te sientas más vivo y presente en tu cuerpo.Siente los pies en el suelo. Utiliza la respiración hastaque los pies parezcan vivos.Sólo hombres: fija tu consciencia en el primer chakra.Visualiza desde allí un cordón espiral de luz.Sólo mujeres: fija tu atención en el segundo chakra.Visualiza desde allí un cordón espiral de luz.Ambos: sigue con la vista este cordón de conexión eimagínalo prolongarse hacia el interior de la Tierra mientras tu consciencia permanece en el centro de la
cabeza. Mira cómo el cordón atraviesa las capasterrestres hasta llegar al centro del planeta dónde sesitúa el núcleo magnético. Puede que veas o sientas queel cordón de conexión se ancla sin poder ver más allá.Respira suavemente sintiendo los cambios en el cuerpo yla consciencia. Puede que experimentes dolores opalpitaciones cuando te conectas por primera vez.También puede que afloren emociones ocultas. Si esto te ocurre, ten en cuenta que ese dolor, ya sea físico oemocional, es en parte la razón por la que no estabasconectado a la Tierra, ya que el ser humano tiende pornaturaleza a evitar sensaciones desagradables. Sin embargo, ser consciente de un problema es el primer paso para sanarlo. Explora tus sentimientos conlibertad y curiosidad mediante la respiración, en lugarde contraerte o huir de ellos. Libérate de los juicios y el miedo a sentir e intenta asumir una actitud gozosaante tu propia toma de consciencia de la necesidad deatención de esa área del cuerpo o emociones.Dirige la respiración hacia la zona molesta. Lo normales que sientas un alivio rápido. Si no es así, podría serindicio de un problema crónico que requiere otro tipo deayuda.Si no experimentas molestias, puede que tengas ciertasensación de estar más presente y ser más real. Puedeque te sientas relajado y el cuerpo un poco pesado, alrato de tener enfocado el cordón de conexión.Cuando te acostumbres al cordón de conexión, visualizaun cambio de color en el cordón. Contempla el expectrocompleto de colores, y varía los tonos y textura decada color. Visualiza alegremente este trabajo. Mantén
lo suficiente cada color notando el efecto sobre timismo con cada cambio.Puedes usar: rojo, naranjo, amarillo-oro, verde,turqueza, azul real, azul indigo, violeta, magenta.Encontrarás que algunos colores tranquilizan y calman,y otros te hacen sentir más fuerte y más seguro de ti.Algunos colores te ayudaran a sentirte más en tucuerpo mientras que otros te serán desagradables y nofavorecen la conexión.Cuando termines de recorrer los colores, elige un color.Elimina el cordón de conexión tirando de él hacia abajoy dejándolo caer hacia la Tierra. Ahora proporcionáteun nuevo cordón del color elegido y envíalo al centro dela Tierra.Abre los ojos.Hace una lista con lo ocurrido con cada color. A partir de este instante, cuando te despiertes cansado o gruñón,puedes usar el color del cordón que te haga sentir más ligero yactivo. Si te encuentras pasando una época de dudas y falta deconfianza puedes utilizar el color del cordón que te proporcionemás cualidades positivas.La conexión a la Tierra no va a solucionar todos tus problemas niva a hacer que desaparezcan los estados emocionalesdesagradables pero te puede ayudar a pasarlos más rápido yfácilmente.Durante una semana aproximadamente empieza cada mañanadesprendiéndote del cordón anterior y tomando uno nuevo. El color
puede ser igual o distinto del anterior, de acuerdo a tus necesidades.
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